夏天是脾胃最脆弱的时候,《脾胃论》云:“脾胃内伤,百病由生”。炎炎夏日将至长夏与脾相应,也就是说这段时间最适合养脾胃。由于夏季天气炎热且多雨潮湿,一到炎热的夏季,大家都喜欢吃冰凉的食物来解暑,虽入口舒爽,但是如果贪食容易食肠胃受凉。因此很多人出现食欲不振,乏力没有精神等脾胃功能下降问题。对于脾胃问题中医说“三分靠治,七分靠养”那么炎炎夏日我们有该怎么养护我们的脾胃呢?

夏季人体消化功能比较弱要清淡饮食少油腻,以免助湿。因注意清暑生津,益气养胃,多吃瓜果蔬菜。夏天还要经常吃姜,姜作为一种草本植物既能入药也可食用,姜具有温中止呕的功效,不但开胃,有助于阳气的发生还可以避免食物吃多了损伤脾胃和阳气。在炎热的气温下吃下一些姜能起到兴奋、排汗、降温、提神的作用对于一些暑热的表现,如头昏心悸、胸闷恶心的病人,适当喝点姜茶具有健胃、提神醒脑的作用。

夏季养脾胃因多吃一些补气健脾的食物,像我们前面提到的姜就是不错的食物。将姜清洗干净,与适量的红糖一起煮半个小时,倒去渣取汁即可食用。这时候就有人要说红糖姜茶做起来也太麻烦了吧,就没有那种能快点喝上姜茶的办法?这里要给心急的小伙伴们推荐一款研磨姜茶:“秀姜坊纯天然速溶研磨姜茶”采用富含维生素、矿物质的优质红糖和秋后老姜精炼而成;口感香醇。速溶冷、热水冲泡均可完全溶解。能去湿气,开胃健脾,暖宫,暖胃,预防感冒还能提高人体抵抗力。

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 生姜是数热性的食物,它含有特有的“姜辣素”,可以刺激胃肠黏膜,这种刺激是积极的,可以增强消化能力,中和寒性食物。“鸿立公司”将以生姜特有品质,汇集姜的智慧打造“秀姜坊”品牌,将生姜这个可药食两用的健康产品服务于人类。

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